4. 11.

4. listopadu 2013 v 18:21 | Luca |  Můj jídelníček
Snídaně: vločky s jogurtem a mandarinkou, kafe se sójovým mlékem (slazené bohužel)

Svačina: bílý jogurt a musli kornspitz, hryza proteinové čokoládové tyčinky od ThinJill :D

Oběd: filé s kuskusem a zeleninou

Svačina: Zapečená kaiserka s nízkotučným sýrem, sušenými rajčaty posypané kořením

Večeře: Zelenina

Sport: hodina rychlé chůze

Pití: Asi litr a půl vypitý ale jak dopíšu článek chystám se vychlastat ještě aspoň litr..

Večeři jsem ještě nejedla, plánuju zeleninu a musím to dodržet ale vůbec nemám hlad... ta zapečená kaiserka byla BOŽÍ. I můj oběd cca nachystán za dvacet minut byl chutnej... Musím se teď s jídelákem držet, v sobotu u mě bude na víkend ThinJill. Přes den jdem do posilky, kde mě zasvětí do posilování :D Večer máme naplánovanou čajku a asi padne i nějaký to víno, pivo v nějakém baru. Takže vím, že v sobotu budu hřešit... v tý čajce si takovou horkou čokoládu taky určitě dám. Co se týče toho posilování, asi ho začnete vídat často v kolonce sport, jelikož mi táta nabil dva tisíce do takového komplexu, kde je toho spousty a já vím, že do ledna ty dva tisíce za saunování a plavání neutratím, takže si určitě koupím nějakou pernamentku do posilovny, stejně přes zimu už se mi nebude moc chtít třeba dělat ty procházk atd... taky doufám, že vprosinci už mi třeba budou zbývat jen dva, tři kila dolů a chci pomalu začít tvarovat.. ale jako nevím no, posilka jestli mě chytne, ale teď v sobotu s ThinJill se moc těším... MIMOCHODEM :D rozhodla jsem se, že na komentáře budu odpovídat rovnou pod ČLÁNKY, moc mi nesedí odpovídat na komentáře u Vás na blogu k úplně jiným článkům. Takže odpovídat budu pod články a komentovat budu u Vás na blogu vždy jen Váš OBSAH :) Přijde mi to lepší, přehlednější, nevím nějak jsem to odchytla zezačátkku od jiných blogerek, ale podle mě to moc nedává smysl....

Takže tak. Dneska nebo zítra tady ještě přibude asi jeden článek o VÝZVĚ :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Taffy Taffy | Web | 4. listopadu 2013 v 18:55 | Reagovat

Máš to krásné :)
A víkend s ThinJill si užijte! :)

2 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 4. listopadu 2013 v 19:51 | Reagovat

na tu druhou svačinu mám najednou strašnou chuť :D

3 Luca Luca | Web | 4. listopadu 2013 v 19:59 | Reagovat

Děkuji, užijem :)[1]:

Jo byla fakt dobrá, doporučuju :D[2]:

4 El.Michelle El.Michelle | Web | 4. listopadu 2013 v 20:05 | Reagovat

Juu, pernamentka do posilovny. Taky uvažuji o koupi :)) Woow, máš super tátu :)
Těším se na článek o výzvě! :)

Recept s arašídovým máslem bohužel nemám. Všichni arašídové máslo milují, ale já mu nějak nepřišla na chuť :D Možná, že jsem si koupila nějakou nedobrou značku, takže proto mi nechutná. Protože když jsem tak četla, tak většině chutná máslo z Lidlu, ale když třeba si koupí nějaké jiné, tak je nic moc. Asi tomu dám ještě šanci :) Jinak palačinka s banánem a arašídovým máslem zní skvěle :))

5 thinjill thinjill | E-mail | Web | 4. listopadu 2013 v 21:25 | Reagovat

Si piš, rozjedem to kámo, uvidíš, jak si posilování zamiluješ a jak se Ti zalíbí tvarování si postavy a to ostatní, no bude to pecka, to vím! Také se těším, díky za to :-*

6 Slečna A. Slečna A. | Web | 4. listopadu 2013 v 22:03 | Reagovat

V čem to zapíkáš?! :D Zní to fakt megachutně! :D

Hmmm, permanentka! Jako, taky bych nad tím přemýšlela, taky mě nebudou bavit v zimě ty procházky, když mi bude vyset rampouch z nosu a v posilce aj vydržím, ale zase se chci vyvarovat tomu, že přeměním všechno co mám na tuk :D kulturistika mě neláká :D Chci ještě vyzkoušet trampolíny, squash a tak :)

Doufám, že se ti to zalíbí! :) Myslím, že posilka je fajn věc! ;)

7 Zoey* Zoey* | Web | 5. listopadu 2013 v 20:51 | Reagovat

Máš to super :)

8 Luca Luca | Web | 5. listopadu 2013 v 21:02 | Reagovat

Zapíkám to v troubě, slečno A :D nevím kde jinde bych měla, žádný toustovače ani různý vymyšleniny doma nemáme :D [6]:

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama